জেনে নিন নাক বন্ধ হলে করণীয় কি, ঘরোয়া উপায়

আপনি কি জানেন নাক বন্ধ হলে করণীয় কি? শীতের মৌসুম কিংবা বৃষ্টিতে ভিজার কারণে আমাদের অনেক সময় সর্দি হয়। শুধুমাত্র তাই নয় বেশি গরমে বারবার গোসল করার জন্যও সর্দি হয়। যার জন্য আমাদের নাক বন্ধ হয়ে যায়। ফলে আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসে কষ্ট হয়। রাতে ঘুমাতেও কষ্ট হয়। তাই আমরা অস্বস্তি বোধ করি। নাক বন্ধ হওয়ার কারণে সারাদিন ক্লান্তি শেষে শান্তিতে ঘুমাতে পারিনা। 

আপনাদের এই অস্বস্তিকর অবস্থা থেকে রক্ষা করতে আজকে আমরা আলোচনা করব, নাক বন্ধ হলে করণীয় কি? আরো আলোচনা করবো, নাক বন্ধ হলে ঘরোয়া উপায়, নাক বন্ধ হওয়ার কারণ এবং শিশুর নাক বন্ধ হলে করণীয়। তাহলে চলুন দেখে নেই নাক বন্ধ হলে করণীয় কি, নাক বন্ধ হলে ঘরোয়া উপায়, নাক বন্ধ হওয়ার কারণ, শিশুর নাক বন্ধ হলে করণীয়।

পোস্ট সূচিপত্র: নাক বন্ধ হলে করণীয় কি, নাক বন্ধ হলে ঘরোয়া উপায়, নাক বন্ধ হওয়ার কারণ, শিশুর নাক বন্ধ হলে করণীয়

• নাক বন্ধ হওয়ার কারণ: নাক বন্ধ হলে করণীয় কি, নাক বন্ধ হলে ঘরোয়া উপায়, নাক বন্ধ হওয়ার কারণ, শিশুর নাক বন্ধ হলে করণীয় 
• নাক বন্ধ হলে করণীয় কি? নাক বন্ধ হলে করণীয় কি, নাক বন্ধ হলে ঘরোয়া উপায়, নাক বন্ধ হওয়ার কারণ, শিশুর নাক বন্ধ হলে করণীয়।
• নাক বন্ধ হলে ঘরোয়া উপায়: নাক বন্ধ হলে করণীয় কি, নাক বন্ধ হলে ঘরোয়া উপায়, নাক বন্ধ হওয়ার কারণ, শিশুর নাক বন্ধ হলে করণীয়  
• শিশুর নাক বন্ধ হলে করণীয়: নাক বন্ধ হলে করণীয় কি, নাক বন্ধ হলে ঘরোয়া উপায়, নাক বন্ধ হওয়ার কারণ, শিশুর নাক বন্ধ হলে করণীয়
• শেষ কথা: নাক বন্ধ হলে করণীয় কি, নাক বন্ধ হলে ঘরোয়া উপায়, নাক বন্ধ হওয়ার কারণ, শিশুর নাক বন্ধ হলে করণীয়

নাক বন্ধ হওয়ার কারণ: নাক বন্ধ হলে করণীয় কি, নাক বন্ধ হলে ঘরোয়া উপায়, নাক বন্ধ হওয়ার কারণ, শিশুর নাক বন্ধ হলে করণীয়

নাক বন্ধ হওয়ার প্রধান কারণ হলো ঠান্ডা লাগা। অথবা কারো যদি অ্যালার্জিজনিত সমস্যা থেকে থাকে তাহলে। আমাদের শরীরে প্রয়োজনের তুলনায় বেশি মিউকাস উৎপন্ন হলে এই অতিরিক্ত মিউকাস নাক দিয়ে পড়তে থাকে। আর এটা কি আমরা সর্দি বলে থাকি। আর মিউকাস বেড়ে যাওয়ার পিছনে ঠান্ডা লাগার অবদান রয়েছে। আরে অতিরিক্ত মিউকাস নাকে আটকে গিয়ে বন্ধ হয়ে যায়।

আরো দেখুন: শিশুর জ্বর কমানোর 10টি ঘরোয়া উপায় জেনে নিন।

নাক বন্ধ হলে করণীয় কি? নাক বন্ধ হলে করণীয় কি, নাক বন্ধ হলে ঘরোয়া উপায়, নাক বন্ধ হওয়ার কারণ, শিশুর নাক বন্ধ হলে করণীয়

নাক বন্ধ হওয়ার কারনে আমরা অনেক ভোগান্তিতে পড়ি। যদি আপনি এই সমস্যায় পড়ে থাকেন তাহলে কিছু করণীয় আছে। যেগুলো অনুসরণ করলে আপনি এই সমস্যায় কিছুটা স্বস্তি বোধ করবেন।

• নাক পরিষ্কার করতে পারেন স্যালাইন ড্রপ দিয়ে।
• পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
• ঘনঘন নাক ঝেড়ে ফেলুন। সর্দি বা অতিরিক্ত মিউকাস আটকিয়ে রাখবেন না। 
• গরম সেক নিন নাক ও কপালে। তবে লক্ষ রাখবেন যেন পুড়ে না যায়।
• স্যুপ এবং গরম চা পান করুন।
• মেনথল মলম ব্যবহার করুন।
• গলার ব্যথা দূর করতে গড়গড়া করুন গরম পানি দিয়ে।
• গোসল করুন কুসুম গরম পানি দিয়ে।
• আপনার যদি অ্যালার্জিজনিত সমস্যা থাকে তাহলে অ্যান্টিহিস্টামিন জাতীয় ওষুধ খান।

আরো দেখুন: প্রাকৃতিক উপায়ে টিউমার নিরাময়ের কার্যকর এবং বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি। 9টি উপায়ে টিউমার থেকে মুক্তি পান।

নাক বন্ধ হলে ঘরোয়া উপায়: নাক বন্ধ হলে করণীয় কি, নাক বন্ধ হলে ঘরোয়া উপায়, নাক বন্ধ হওয়ার কারণ, শিশুর নাক বন্ধ হলে করণীয়

যদি আপনার নাক বন্ধ হয়ে যায় তাহলে কিছু বড় উপায় এর মাধ্যমে আপনি তা নিরাময় করতে পারেন। নাক বন্ধ হলে ঘরোয়া উপাগুলগুলো নিম্নরূপ:

• রসনে থাকে অ্যান্টিইনফ্লামেটরি শর্ম এবং সেই অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল। এগুলো নাক বন্ধ হওয়ার সমস্যা থেকে রক্ষা করে। 2-3 টি রসুন নিয়ে থেঁতলে এক কাপ পানিতে জ্বাল দিন। তারপরেই কুসুম গরম পানি দিনে 2 বার পান করুন। তাহলে আপনার নাক বন্ধ হওয়ার সমস্যা দ্রুত কমে যাবে। 
• আদা কুচি করে কেটে লবণ মাখিয়ে নিন। তারপরে এই আদার রস খেয়ে নিন। সরাসরি এই আদার রস দ্রুত নাক বন্ধ হওয়ার সমস্যা থেকে পরিত্রান করবে। 
• নাক বন্ধ হওয়ার সমস্যা থেকে পরিত্রান করতে পারে লেবু। এজন্য প্রয়োজন হবে অর্ধেক লেবুর রস, এক গ্লাস পানি এবং এক চামচ মধু। প্রথমে এক গ্লাস গরম পানিতে এক চামচ মধু মিশিয়ে নেই। তারপর এই পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এখন এই মিশ্রণটি দিনে দুইবার পান করুন।
• তেজপাতায় থাকে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি। এটি নাক বন্ধ হওয়ার সমস্যা থেকে রক্ষা করে। এজন্য দেড় গ্লাস পানিতে তিন থেকে চারটি তেজপাতা 10 থেকে 15 মিনিট জ্বাল দিন। তারপরে এই পানি পান করে নিন। 
• এই সমস্যা থেকে রক্ষা করার আরো একটি উপায় হচ্ছে মেনথল। গরম পানিতে কয়েক ফোটা মেনথল মিশিয়ে নিন। তারপর তোয়ালে দিয়ে ঢেকে পানির ভাপ নিন। এতে নাক বন্ধ হওয়ার সমস্যা থেকে পরিত্রান পেয়ে যাবেন খুবই দ্রুত।

আরো দেখুন: ৭ দিনে পাতলা চুল ঘন করার ঘরোয়া উপায়।

শিশুর নাক বন্ধ হলে করণীয়: নাক বন্ধ হলে করণীয় কি, নাক বন্ধ হলে ঘরোয়া উপায়, নাক বন্ধ হওয়ার কারণ, শিশুর নাক বন্ধ হলে করণীয়

আপনার শিশুর যদি ঠান্ডা বা অ্যালার্জি জনিত কারণে নাক বন্ধ হয়ে যায়। অর্থাৎ শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে কষ্ট হয়। তাহলে কিছু করণীয় আছে যেগুলোর মাধ্যমে আপনি আপনার শিশুকে কিছুটা সস্তি বোধ করাতে পারেন। 

বিশেষজ্ঞদের মতে, শিশুদের জন্য সেরা অনুনাসিক স্প্রে হচ্ছে স্যালাইন। স্যালাইন ড্রপ দিতে নিচের নিয়ম অনুসরণ করুন। 

শিশুকে সোজা করে শুয়ে নেই। যদি সম্ভব হয় তাহলে মাথা কিছুটা কাত করে নিন। তারপর প্রতিটি নাসারন্ধ্রে দুই থেকে তিন ফোটা স্যালাইন দ্রবণ দিন। যার ফলে শিশুটি স্বাভাবিকভাবেই হাচি দিতে পারে। 

আরেকটা উপায় হল স্টিম বাথ। শিশুকে বাথরুমে নিয়ে গিয়ে স্টিম বাথ দিলে গরম বাষ্পযুক্ত বাথরুমে থাকার ফলে কিছুটা স্বস্তি বোধ করবে। এছাড়া দ্রুত এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে শিশুকে পর্যাপ্ত ঘুমাতে দিন এবং বেশি বেশি পানি পান করান।

আরো দেখুন: 15 টি উপায় দ্রুত লম্বা হন। জেনে নিন দ্রুত লম্বা হওয়ার উপায় গুলো।

শেষ কথা: নাক বন্ধ হলে করণীয় কি, নাক বন্ধ হলে ঘরোয়া উপায়, নাক বন্ধ হওয়ার কারণ, শিশুর নাক বন্ধ হলে করণীয়

আমাদের আজকের পোস্ট নাক বন্ধ হলে করণীয় কি পড়ে নিশ্চয়ই আপনি উপকৃত হয়েছেন। এখানে আমরা আরো আলোচনা করেছি, নাক বন্ধ হলে ঘরোয়া উপায়, নাক বন্ধ হওয়ার কারণ, শিশুর নাক বন্ধ হলে করণীয়। আশা করছি আজকের পোষ্ট করার পর আপনার নাক বন্ধ হলে খুব তাড়াতাড়ি সুস্থ হয়ে উঠতে পারবেন।