গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা হলে করণীয়

প্রিয় পাঠক আজকের এই পোস্টে আমরা আলোচনা করব গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা হলে করণীয় কি বিষয় নিয়ে।গর্ভাবস্থায় অনেকেরই ছোটখাটো সমস্যা দেখা দেয়। এগুলোতে তেমন কোনো প্রভাব না পড়লেও এগুলো থেকে সুস্থ থাকতে হবে। তাই আজকে এমনই একটি রোগ(মুখের ঘা) নিয়ে আমরা আলোচনা করব। আর জানব গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা হলে করণীয় কি?

আপনি যদি গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা হলে করণীয় সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে চান তাহলে আমাদের এই পোস্টটি সম্পূর্ণ মনোযোগ সহকারে পড়ুন। তো চলুন জেনে আসি গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা হলে করণীয় গুলো।

পেজ সূচিপত্রঃ গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা হলে করণীয়

• গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা হওয়ার কারণ
• গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা প্রতিরোধের উপায়
• গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা হলে করণীয়
• শেষ কথাঃ গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা হলে করণীয়

গর্ভাবস্থায় মুখের ঘা হওয়ার কারণ

আপনারা যারা এই পোস্টটি পড়েছেন তারা নিশ্চয়ই গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা হলে করণীয় গুলো সম্পর্কে জানতে চান। তাই গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা হলে করণীয় এই সম্পর্কে গুগলে সার্চ দিয়েছেন। আপনি তাহলে সঠিক জায়গায় এসেছেন। এই পোস্টে আমরা গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা হলে করণীয় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব। গর্ভাবস্থায় অনেকেরই ছোটখাটো সমস্যা দেখা দেয়। এগুলো তেমন বড় প্রভাব না পড়লেও এগুলো থেকে গর্ভবতী মাকে বিরত থাকতে হবে। তো চলুন জেনে আসি গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা হওয়ার কারণ।

আরো পড়ুনঃ গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী মায়ের জাম খাওয়ার উপকারিতা

মুখে ঘা হওয়ার কারণঃ

• গর্ভাবস্থায় মায়ের শরীরে ভিটামিন বি ১২ এর মত প্রয়োজনীয় ভিটামিন, জিংক, আয়রন এর মত খনিজ পদার্থর অভাবে মুখে ঘা হতে পারে।
• গর্ভাবস্থায় পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম না হলে শরীরের হরমোন এবং রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয় এর ফলে মুখের ঘা হতে পারে।
• গর্ভাবস্থায় শারীরিক পরিবর্তন এর কারণে গর্ভবতী মায়ের মুখের ঘা হতে পারে।
• আপনার যদি অনেক পরিমাণ ভিটামিন এর অভাব থাকে তাহলে মুখের ঘা হতে পারে।
• অনেক সময় খেতে গিয়ে উপরের দাঁত দিয়ে নিচের নরম চামড়া কামড়ানোর ফলে সেখান থেকে মুখের ঘা সৃষ্টি হতে পারে।
• জোরে ব্রাশ করতে গিয়ে নরম চামড়ায় ঘষা লেগে সেখানে ঘা সৃষ্টি হতে পারে।
• অনেক পরিমানে মানসিক চাপ থাকলে হরমোনজনিত কারণে মুখের ঘা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা প্রতিরোধের উপায়

গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা একটি সাধারণ সমস্যা। যেটি থেকে বাঁচতে হলে অবশ্যই নিজের কাজগুলো করতে হবে। তাহলে আপনি মুখের ঘা হওয়া থেকে বিরত থাকতে পারবেন। আপনারা যারা এই পোস্টটি পড়ছেন তারা নিশ্চয়ই গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা হলে করণীয় সম্পর্কে জানতে চান। তাহলে আপনি সম্পূর্ণ পোস্টটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন। গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা হলে করণীয় এই সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারবেন। চলুন প্রতিরোধ এর উপায়গুলো জেনে আসি।

আরো পড়ুনঃ টিউমার ভালো করার নয়টি উপায়

মুখের ঘা প্রতিরোধের উপায়ঃ

• অতিরিক্ত পরিমাণে চা-কফি ইত্যাদি পান করা যাবে না।
• অতিরিক্ত পরিমাণে পানি পান করতে হবে।
• আপনার যে খাবার গুলোতে এলার্জির রয়েছে বা অতিরিক্ত নোনতা ঝাল এসিডিক খাবার থেকে বিরত থাকতে হবে।
• খাদ্য তালিকায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যেমন শাকসবজি সবুজ রঙিন ফল ইত্যাদি প্রচুর পরিমাণে খেতে হবে।
• মানসিক চাপ এবং দুশ্চিন্তা থেকে মুক্ত থাকতে হবে।
• বারবার মুখের ঘা থেকে পুঁজ বের করা বা হাত দেওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।
• আয়রন এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার বেশি করে খেতে হবে।

গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা হলে করণীয়

এতক্ষণ আমরা জানলাম মুখের ঘা কেন হয়? মুখের ঘা প্রতিরোধের উপায়। এখন আমরা এই পোস্টের মূল আলোচনা গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা হলে করণীয় এই সম্পর্কে জানব। আপনারা যারা গর্ভাবস্থায় মুখের ঘা হলে করণীয় সম্পর্কে জানতে চেয়েছেন তারা মনোযোগ সহকারে পড়ুন। তো চলুন জেনে আসি গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা হলে করণীয় গুলো।

আরো পড়ুনঃ গর্ভাবস্থায় কি কি মাছ খাওয়া যাবে

গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা হলে করণীয়ঃ

• খাওয়ার সময় ধীরেসুস্থে চালাতে হবে কারণ অনেক সময় খেতে গিয়ে মুখে কামড়ের কারণে মুখে ঘা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। তাই সাবধানে খেতে হবে।
• ব্রাশ করার সময় অনেক যত্ন সহকারে এবং সাবধানে দাঁত ব্রাশ করতে হবে। খেয়াল রাখতে হবে যেন মুখের কোন অংশ ব্যথা না পায়।
• মুখে ঘা হলে যষ্টিমধু কয়েক ঘণ্টা পানিতে ভিজিয়ে রেখে কুলি করতে হবে। তাহলে মুখের ঘা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।
• একটি টি ব্যাগ ঠান্ডা পানিতে ভিজিয়ে রেখে কিছুক্ষণ পর সেটি যে স্থানে ঘা হয়েছে সেখানে লাগান। টি ব্যাগ মুখের ঘা এর ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
• তুলার সাথে নারিকেল তেল লাগিয়ে ঘায়ের স্থানে লাগিয়ে রাখলে কিছুদিনের মধ্যে মুখের ঘা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।
• তুলসির পাতা সহ দিনে কয়েকবার পানি পান করুন। কারণ তুলসী পাতা মুখের ঘা হওয়ার প্রবণতা কমিয়ে থাকে।
• তুলার সাথে অল্প পরিমাণে মধু লাগিয়ে ঘায়ের স্থানে লাগালে অল্প দিনের মধ্যে মুখের ঘা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।
• প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে।

শেষ কথাঃ গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা হলে করণীয়

আপনারা যারা গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা হলে করণীয় সম্পর্কে জানতে চেয়েছেন তাদের জন্য উপরে গর্ভাবস্থায় মুখে ঘা হলে করণীয় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। ভালোমতো করণীয় সম্পর্কে জানতে বিস্তারিত আলোচনা মনোযোগ সহকারে পড়ুন।

এতক্ষন আমাদের সঙ্গে থাকার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। এই ধরনের পোস্ট আরো পড়তে এবং এইরকম করণীয় আরো জানতে নিয়মিত আমাদের ফেসবুক পেজ এবং ওয়েবসাইট ফলো করুন।